Keittotaito

- lisuke perunasta ja voista -

Uuniperuna (4:lle)

Uuniperunaa lautasella
Uuniperuna.

Uuniperunat kypsyvät uunissa ja tarjoillaan voin, anjoviksen ja sipulin kanssa.

Ainekset

Voihin:

Valmistusohjeet

  1. Pese ja pistele perunat haarukalla (jottei perunat räjähdä uunissa, tai halkeile). Kypsennä perunoita 175-asteisessa uunissa reilu tunti kunnes ne ovat kypsiä.
  2. Kuori, silppua ja kuullota sipuli voissa. Lisää anjovisfileet ja -liemi. Keitä n. 2-3 min. Mausta valkopippurilla. Jaa voi annoskulhoihin ja pane viileään.

Tarjoa uuniperunat ja voi sekasalaatin, tomaatin, paprikan ja purjon kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 220 kcal
Rasvaa: 12 g
  - josta tyydyttynyttä: 7 g
Hiilihydraatteja: 26 g
  - josta sokereita: 2 g
Ravintokuitua: 3 g
Proteiinia: 4 g
Suolaa: 0,5 g