Uuniperunat katkaraputäytteellä (4:lle)
Uuniperunat kypsyvät uunissa ja täytetään raikkaalla katkarapuseoksella. Tarjoa lisukkeena salaattia ja sitruunaa.
Ainekset
- 4 kookasta perunaa
Täytteeseen:
- 3 dl crème fraiche
- 1 dl majoneesia
- 400 g kuorittuja katkarapuja
- 2 rkl hienoksi silputtua ruohosipulia
- 1 rkl hienoksi silputtua timjamia
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Lisäksi:
- 1/2 silputtu punasipuli
- sitruunaa
Valmistusohjeet
- Pese perunat hyvin ja pistele ne esim. haarukalla sieltä täältä, jotteivät ne räjähtele tai hajoa kypsennyksen aikana. Paista perunoita 200-asteisen uunin keskitasolla 1-1 1/2 tuntia.
- Sekoita keskenään crème fraiche ja majoneesi. Sulata (pakastetut) katkaravut (tämä käy nopeimmin juoksevan kuuman veden alla vaikkakin oikeaoppisesti katkaravut tulisi sulattaa hitaasti) ja laita talouspaperille valumaan. Lisää katkaravut crème-fraiche/majoneesi-seokseen silputun ruohosipulin ja timjamin kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tee kypsiin perunoihin veitsellä ristiviilto pintaan. Purista perunoita sormilla niin ne avautuvat. Lusikoi katkaraputäytettä perunoihin, koristele silputulla punasipulilla, timjamilla ja sitruunalla.
Tarjoa raikkaan salaatin kera.
Vinkki:
loistava alkuruoka!
loistava alkuruoka!
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 340 kcal
Rasva: 25 g
- josta tyydyttynyttä: 6 g
Hiilihydraatit: 20 g
- joista sokeria: 3 g
Kuitu: 2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,8 g