Keittotaito

- ruskistettu liha, täyteläinen kastike -

Sianlihakastike eli läskisoossi (4:lle)

Sianlihakastike bataatti-perunamuusin ja höyrytetyn kukkakaalin kanssa
Sianlihakastike bataatti-perunamuusin ja höyrytetyn kukkakaalin kanssa.

Aika: 1 1/2 tuntia

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kuumenna rasva pannussa ja ruskista lihasuikaleet.
  2. Lisää sipuli, valkosipuli ja mausteet. Anna muhia pari minuuttia.
  3. Siirrä liha-sipuliseos syrjään.
  4. Sulata voi ja ruskista jauhot kauniin ruskeiksi.
  5. Lisää vesi ja sekoita kastike sileäksi.
  6. Lisää sinappi, siirappi, soijakastike ja liha takaisin.
  7. Hauduta kannen alla hiljalleen noin tunti.
  8. Tarkista maku.

Tarjoa kastike keitettyjen perunoiden, perunamuhennoksen tai bataatti-perunamuusin kanssa.

Vinkki: Ruskistetut pekoniviipaleet tuovat savunmaun!

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 280 kcal
Proteiini: 23 g
Hiilihydraatit: 3 g
Rasva: 19 g
- josta tyydyttynyttä: 3 g
Kuitu: 0 g
Kolesteroli: 60 mg
Suola: 1,2 g