Raparperijuoma
Raparperijuoma syntyy nopeasti tuoreesta raparperista, vedestä ja sitruunasta. Kevyt happamuus ja hillitty makeus tekevät siitä hyvän vaihtoehdon aterian yhteyteen tai janojuomaksi lämpimiin päiviin.
Ainekset
- 1 kg raparperia
- 2 l vettä
- 4 mausteneilikkaa tai pala inkivääriä
- n. 1 1/2 dl sokeria
- 1 sitruuna
Valmistusohjeet
- Huuhdo ja paloittele raparperi pieniin paloihin.
- Kiehauta vesi ja raparperi. Lisää neilikat tai inkivääri. Anna seoksen kiehua hiljaa n. 10 min. Siivilöi mehu ja lisää sokeri. Anna jäähtyä ja lisää puristetun sitruunan mehu.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 150 kcal
Proteiini: 1 g
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 37 g
joista sokereita: 35 g
Kuitu: 1 g