Lakto-vegetaarinen ruokavalio

Ruokaohjeita

Sivuilla olevat ruokaohjeet perustuvat lakto-vegetaariseen ruokavalioon, johon kasvisten ohella sisältyvät myös maitovalmisteet. Ruokaohjeet sopivat paitsi kasvisruoasta kiinnostuneelle vasta-alkajalle myös vaihteluksi vannoutuneelle kasvissyöjälle.

Ruokaohjeissa on pyritty myös ottamaan huomioon luontaisterveydenhoidon perusajatukset: